今日は春分の日
桜バウムをかぶりつく
朝からWBCで興奮
すごすぎるよ侍ジャパン
明日が仕事なんて信じたくない、どうやったら仕事中バレないようにアマプラで決勝戦を観れるか考えている
話は変わって、
私は太っている(唐突)
すごい太っているわけではないけれど痩せているわけでもない、標準体型よりややぽっちゃりという感じ
かれこれ10年以上痩せたいと思いながら矛盾した生活を送っている...
高校のとき食べないダイエットで約10キロ痩せた
太るのが怖くなって下剤に依存した
毎日何十錠も飲んでるのに体重は減らなくて、いつもお腹が痛くて授業中よくトイレに行ったり保健室で寝ていたつらい記憶
それから大学で一人暮らしを始めて過食でどんどん太っていき、社会人になってから少し痩せたけど、最近また少しずつ体重が増えている...
食べることは大好きだけど常に罪悪感が心の中にある
醜い姿を見て自己嫌悪に陥る毎日から抜け出したい
体型を気にせず好きな服を着て堂々と歩きたい
侍ジャパンも頑張ってるし、私も頑張ろう、今度こそ本気で痩せよう(たぶん30回目くらいの決意)
そこでこのブログでダイエットの記録をつけることにした
【私のダイエットルール】
①朝と昼は好きなものを食べる
②夜は炭水化物、お菓子✖️
③夜ごはんの前に納豆を1パック食べる
④外食は気にせず食べる
⑤できるだけ毎日筋トレをする
⑥金曜日の夜は好きなものを食べる
大事なのは続けること
痩せたら私はもっとかわいくなれる🎶という気持ちでやっていきたい
